Cuando el otoño llega, nuestros pies empiezan a soportar menos aire y más encierro en calcetines gruesos y zapatos cerrados, lo cual puede afectar su salud y comodidad. Aquí te damos unos consejos para mimarlos durante esta temporada y prepararlos para el invierno.
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Hidratación profunda: Aunque ya no los tengamos expuestos, los pies tienden a resecarse más en otoño. Aplica una crema hidratante específica para pies cada noche para evitar la sequedad y las grietas.
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Cuida tus uñas: Mantener las uñas cortas y bien cuidadas previene molestias y posibles infecciones. Usa herramientas adecuadas y no olvides un antifúngico si es necesario.
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Masajea y activa la circulación: Un buen masaje nocturno con aceites esenciales o cremas relajantes ayuda a activar la circulación y relaja la musculatura. Este pequeño mimo puede mejorar mucho la salud de los pies.
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Calcetines y calzado adecuados: Elige calcetines de algodón y un calzado que permita la transpiración. Evita materiales que acumulen humedad, ya que pueden generar hongos.
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Ejercicios para fortalecer: Realizar pequeños ejercicios para fortalecer el arco plantar y los dedos ayudará a que tus pies aguanten mejor el cambio de estación.
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